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“马克发”大麦米包 1包
猪肉或者牛肉(带骨) 400克
月桂叶 1片
植物油 1汤匙
洋葱 1个
中等胡萝卜 2个
番茄酱 2汤匙
中等土豆 2个
中等腌黄瓜 2个
腌过黄瓜的盐汤 150毫升
欧芹 4根
茴香 4根
酸奶油(食用时可搭配)
盐
胡椒粉
烹饪时间
3小时10分钟
主料
大麦米
其它特性
针对儿童
1. 将水倒入一个锅里煮沸。 把大麦米包轻轻地放入沸水中。调至小火煮30分钟。放置放凉然后取出大麦米。
2. 把肉清洗干净,放入一个两升的锅里,加水。加盐月桂叶、2-3个黑胡椒粒,煮沸,除去泡沫,然后小火煮1.5–2小时。 取出汤中的肉,让它冷却,去除骨头把肉切成小块。
3. 把汤过滤,放在小火上。
4. 锅中放入植物油烧热。 洋葱和胡萝卜洗净,把洋葱切成小块,胡萝卜切成圆形然后放入锅中翻炒5-7分钟,直到金黄色。 然后再加入番茄酱焖5分钟。
5. 把土豆清洗干净切成条状放入水中。腌黄瓜去皮切成小块。
6. 把大麦米在加到肉汤里,土豆放进去煮10分钟。
7. 汤煮沸之后加入洋葱、胡萝卜、腌黄瓜再煮10分钟,然后加入切好的牛肉片,并再次煮沸。 关火盖上盖放置10分钟。
8. 撒上碎青菜后,搭配酸奶油即可食用。
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