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亚洲小米沙拉
用料
沙拉配料：
“马克发”小米麦包 2包
胡萝卜 1根
水萝卜 8个
西蓝花 200克
冻豌豆 150克
腰果 150克
鹰嘴豆罐头 150克
盐
调味汁配料：
米醋 2汤匙
青柠 1个（榨汁）
黑芝麻油 2汤匙
甜辣椒酱 2茶匙
酱油 2茶匙
蜂蜜 1茶匙
蒜末 1瓣
烹饪时间
1小时35分钟
主料
小米
其它特性
针对儿童
烹饪
1. 锅中加入水，加盐煮沸。把小米包摇匀清清宝放入沸水中。调至小火煮20分钟。稍微放凉，把小米从包中取出。
2. 把所有用来做酱汁的配料混合。
3.胡萝卜洗净用蔬菜擦切成丝，水萝卜切成圆片。 西兰花掰成小瓣放入加盐的沸水中煮5-7分钟。 然后把鹰嘴豆倒入沸水中。把坚果在平底锅中煎至金黄。
4. 将小米、胡萝卜、水萝卜、西兰花、豌豆、鹰嘴豆和坚果放到盘子中，加入酱料，充分混合即可食用。
美食
欧洲菜系
菜肴类型
汤和沙拉
汤和沙拉
