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“马克发”大米散包 1 包
甜椒 6个
洋葱 1个
植物油 1汤匙
香菜或者欧芹 4根
牛肉馅 400克
胡萝卜 1个
大蒜3瓣
番茄酱 2汤匙
月桂叶 1片
香料(依据个人口味添加)
盐
胡椒粒
胡椒粉
烹饪时间
1小时45分钟
其它特性
针对儿童
1、 将水倒入平底锅中烧开,加入盐。将大米包轻轻放入沸水中。调至小火煮10-12分钟。放凉,把米饭从包中倒出。
2、 切掉辣椒的顶部,去掉籽和辣椒欠。把洋葱削皮,切成薄片。在平底锅中把油烧热,将洋葱炒5分钟至金黄色。切碎香菜(或欧芹)。
3、 将辣椒垂直放入平底锅中。把肉馅、米饭、洋葱和蔬菜混合,加入盐和胡椒。把馅料塞进辣椒里,盖上盖。
4、 把胡萝卜切得很细,把大蒜薄皮切好。锅中放入胡萝卜、大蒜、番茄酱、月桂叶、胡椒和个人喜欢的香料。
5、 把水加到刚好没过辣椒。用中火加热40分钟至1小时。
6、 把辣椒放在盘子上,浇上酱汁,然后上桌。
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