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荞麦菠菜奶酪鸡蛋烤饼

荞麦菠菜奶酪鸡蛋烤饼
用料

“马克发”荞麦 100克

橄榄油 1汤匙

小洋葱 1个

菠菜叶 250克

去皮核桃 30克

自制奶酪 150克

切达奶酪 50克

碎肉豆蔻 10克

鸡蛋 2个

盐

胡椒粉

烹饪时间 1小时

主料 荞麦

其它特性 针对儿童

烹饪

1、把盐水煮沸。加入荞麦,加盖,调至小火煮10-15分钟,不断混合搅拌直到,所有的水都被吸收,混合物变成奶油状。

2、与此同时,将橄榄油在一个不粘锅中加热。将洋葱皮削皮切块,放入锅中,加入1/4茶匙的盐,根据个人口味加入胡椒粉,用中火炒洋葱2分钟,直到其透明。调至小火,加入菠菜,翻炒1分钟。把火关掉,放在一边。把核桃放在干燥的锅里煎5分钟,然后把它们压碎。

3、在碗里混合切好的小块自制奶酪和切达干酪。加入肉豆蔻、菠菜混合物和油炸核桃混合均匀。

4、把荞麦放在两个盘子里,盖上奶酪混合物,在中间做一个小的凹陷,然后打进一个鸡蛋,加盐。

5、把烤箱加热到190摄氏度,把荞麦放进去烤15-20分钟,即可食用。

美食 亚洲菜系
菜肴类型 主菜