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棕色扁豆 120克
“马克发”圆形大米 240克
黄油 60克
洋葱 4个
植物油 2汤匙
肉桂粉 1/2茶匙
肉豆蔻粉 1/2茶匙
茴香 1/2茶匙
小豆蔻粉 1/2茶匙
芫荽粉 1/2茶匙
红辣椒粉 1/2茶匙
欧芹 4根
柠檬汁 (半个柠檬榨汁)
酸奶 50克
盐
烹饪时间
50分钟
其它特性
针对儿童
1、 将扁豆放入水中,加盖煮15分钟,再加入大米和盐,煮沸,然后把火调小,加盖煮20分钟。
2、 在锅中将黄油融化、加到大米中,充分混合,放置5分钟。
3、 将洋葱去皮洗净切成半圆环,将植物油在锅中加热,把洋葱放进去,加入香料,翻炒5-6分钟,不断进行搅拌。
4、 将大米和扁豆装盘,上面放入炒好的洋葱,洒上柠檬汁,用欧芹装饰,搭配酸奶即可食用。
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